Guna Meningkatkan Kebugaran, Camat Taman Ajak Lakukan Senam Tai Chi

TAMAN – Jum’at, 19 Agustus 2022 dilaksanakan senam Tai Chi di Kecamatan Taman. Kegiatan tersebut berguna untuk meningkatkan kebugaran serta mempererat kebersamaan dan langsung mendatangkan pelatih Tai Chi dari Pencak Silat Pro Patria.

Tai Chi atau Taijiquan merupakan seni bela diri yang lahir di Tiongkok sekitar abad ke-13. Seiring perkembangannya, Tai Chi mulai dianggap sebagai bentuk meditasi. Tidak seperti seni bela diri laink, gerakan Tai Chi lebih lembut, pelan, dan terfokus pada pemusatan pikiran serta latihan pernapasan. Inilah alasan mengapa olahraga ini sangat cocok untuk segala usia, dari muda hingga lansia.